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如何选择合适的手柄?

掌握点子:了解掌握点如何影响您的游戏

由于对高科技的车架设计和最新的巡回赛弦线趋势给予了极大的关注,多年来,网球运动员一直在缩短球拍最重要的部分之一:抓地力。通过了解它可以为您做什么以及如何正确选择它们,可以对您的游戏产生重大影响并帮助防止伤害。


为什么要关心?

为什么要关心握把或握把的大小?一方面,它是您与球拍之间的主要沟通渠道;另一方面,它是您手臂健康的重要方面。正确选择并保持您的选择至关重要。

握把的大小不正确会导致游戏出现许多问题。不得不太紧地挤压握柄以克服太小的握柄,可能会阻止您产生足够的球拍速度,力量和挥杆动作。它还会减少网的触感和触感,从而导致握柄过早磨损。太努力地握住小手柄是网球肘和其他手臂问题的主要原因之一。

尽管握力过大所带来的问题并不那么严重,但它们确实存在。例如,必须张紧手指才能握住“超大号”手柄,这可能会使前臂和手部的肌肉张紧,也使在两次击打之间改变握力变得更加困难。

顺便说一句,请忽略有关职业球员使用较小握把以允许更快的球拍速度和更快的握把改变的报道。像费德勒和纳达尔这样的球员可以逃脱这些事情,因为好吧,他们就是费德勒和纳达尔!我们其他人都需要合适的握把尺寸,以保持手臂健康和更好地进行投篮。


选择抓地力

当今制造的几乎所有替换手柄均具有聚氨酯或皮革外层,可提供颜色和粘性(并可能具有凸起的肋骨或其他纹理),以及具有填充和吸湿性能的泡沫内层。他们分开执行这些细节的方式和数量。

制造商采用不同的握把样式,以适应不同的玩家偏好和打法。许多高级玩家喜欢威尔逊天然皮革或Head Leather Tour之类的天然皮革握紧感。那些有手臂问题的人很可能会喜欢像Gamma Hi-Tech Gel或Wilson Comfort 杂种这样的缓冲握把(这些带衬垫的握把会增加手柄的大小),而汗流players背的球员会喜欢吸收性或“干”握力,例如例如Dunlop的ViperDry或Gamma的RZRDri。如果您出汗少或在较干燥的气候下玩耍,那么像Dunlop Gecko-Tac或Gamma RZR Tac这样的粘性替换手柄就可以满足您的需求。如果您的手较弱,则带肋的替换握把可为您提供预制的“手指握把”,以提高握持力(请查看Wilson CushionAire Contour和Prince ResiRib +)。如果您使用过度握把而又不想增加握把的大小,那么现在许多公司都会生产更薄的替换握把,例如Babolat Skin Feel,Tourna Pro Thin或Prince ResiThin。

您现在还可以在大量可用的过手柄中找到类似的质量。 巴博拉特的VS Original过度握持是最薄的制成品之一,而Gamma RZR Tac,Head Prestige Pro和Prince ResiPro过度握持稍厚(具有更多的粘性)。 邓洛普的Viper Dry和Gamma的RZR Dri过度抓握提供了出色的吸收性。 尤尼克斯的Wave Grap中甚至还有一个带有泡沫肋的握把,可以更好地放置手指。


寻找你的握把尺寸

指球拍横梁的宽度,是球拍刚度和力量的指标。具有较宽光束的球拍的弯曲度往往会比具有较窄光束的球拍的弯曲度小(所有其他条件都相同),因此,弯曲时会损失较少的能量,并将更多的能量传递给球。横截面宽度通常以毫米为单位进行度量,通常分为以下几组:控制框架的波束宽度通常为22mm或更小; 吐温纳球拍的波束宽度通常为23-27mm,而Power框架则倾向于具有最高横截面为28mm及以上。


柔性

有两种方法可以确定合适的握柄大小。第一种方法是将标尺放在球拍手的手掌上(如果是右手,则放在右边),手掌中间的下部折痕上,并测量从该折痕到指环末端的距离手指(参见照片1)。在这种情况下,玩家应使用4 1/2英寸的握把尺寸。然后,查看您的球拍的握把大小是否匹配。如果您确定握把的大小不正确,请在前往专业商店之前,先查看您当前的替换握把是否仍处于良好的工作状态,或者我们建议您在下面进行一些简单的更改来避免您购买新的握把。

第二种也是最好的检查握力大小的方法是实际握住球拍。像往常一样握住球拍进行选择,注意手指和手跟之间的缝隙(如果看不到球拍,就已经麻烦了!)。握住不玩手的食指,将其插入间隙中。如果食指几乎不适合(手指和手掌的最小接触),您可以确信您的握把大小是正确的。如果明显缺少(或没有)空间,则手柄可能太小;如果您不能触摸手指或手根,则很可能握力太大。再一次,在扔球拍之前,请先检查以下一些选项。


如何选择合适的握把

快速修复

使用数月或数年将压缩任何握把的衬垫层。而且外观较新的外层不一定意味着您的握力良好(使用过度抓握并没有帮助;请参见下文)。使用卷尺确定球拍的握力大小后,请查看它是否与杆身(或握力下)上标注的大小相匹配。如果握柄尺寸不合适,可以通过3种简单的方法进行更改。

过度抓紧是增加尺寸的最便宜,最简单的方法。细的握把几乎不会增加抓地力的大小,但是如果您靠近的话,可能就足够了。诸如Tourna-Grip之类的较厚的布制式过度握把可增加近一个完整的手柄尺寸。较厚的过度抓紧问题在于它们的“舍入”效应。您会因手柄上的斜角而失去一些感觉,这可能会妨碍抓地力的变化。较厚的手柄也可能加起来多达1/2盎司。拍的重量。

通过选择比当前握把更粗或更细的握把来更改握把的大小可能很容易。握把的“堆积效果”变化很大:您实际上可以将手柄尺寸改变多达5/16英寸(两个和一半的尺寸)!这将使手柄的形状和球拍的重量变化最小。但是,请确保您喜欢上面所提供的手感和减震效果。请查看上面的示例,以了解更厚或更薄的替换手柄。

像我们的RAB Tubex这样的热缩套,可以控制尺寸的增加并保持手柄的形状。大多数袖子会增加一个全尺寸。有些只有1/2尺寸。它们对手柄的完全附着力可确保斜角确保抓地力变化,尽管它们像厚实的大尖头一样,最多可增加1/2盎司。整体球拍重量这些套管的安装确实需要热风枪。您可以自己做,也可以请专业的球拍技术人员帮忙以获得最佳效果。


神话破灭

现在让我们花些时间消除多年来出现的最大的“网球神话”:“我不需要改变握力,因为我使用了过度握力。”

每次挥动球拍时,您的一只手或一只手都向下挤压握柄,从而压紧其衬垫。最初,这是不可察觉的。但是,在一段时间内,这种压缩会减小手柄尺寸并减少震动吸收。过大的动作并不能阻止这种情况。照片二显示了旧的握柄及其产生的手柄尺寸。图三显示相同的球拍,具有相同类型的新握把和更大的1/8“手柄尺寸。

为了确保您拥有合适的握把尺寸,即使您使用过度握把,每年也应至少两次更换握把,最好每次穿线一次。

如何选择合适的握把 如何选择合适的握把

改变品牌

如果您更改球拍品牌,最好不要简单地购买与以前相同的尺码。信不信由你,不是所有的抓地力都一样。例如,由于手柄形状的不同,Wilson 4 1/2手柄通常会“感觉”到大于Head手柄。实际上,某些手柄的大小会有所不同,具体取决于覆盖它们的手柄的厚度。这就是为什么在订购新棒之前先咨询有经验的专业人士(或我们的Tennis Express工作人员)是一个好主意的原因。


结论

很少有网球运动员考虑球拍的握力。确保您的握把大小正确,根据需要进行更改,并适当地握住握把,可以使冲程产生变得更容易,减轻或消除手臂问题,并在比赛中发挥优势。因此,今天就“抓紧”球拍吧!

要了解如何安装把手,请确保在此处查看我们的博客/视频!


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